陈皮三种人不宜吃

陈皮三种人不宜吃的说法不够全面，除实热、阴虚燥咳、气虚人群，胃酸过多、失眠者等人群也不宜食用陈皮。陈皮可起到健脾开胃、燥湿化痰、宣肺止咳等作用。在挑选陈皮时，可从产地、形状、年份、颜色、味道入手。

陈皮三种人不宜吃

陈皮三种人不宜吃的说法不成立，内有实热、阴虚燥咳、气虚等人群不适合食用陈皮，不能将范围局限于三种人。胃酸过多、失眠者、便秘者、对陈皮过敏者等也不宜饮用陈皮，以免对身体健康造成不利的影响。

陈皮具有健脾开胃的功效，消化不良的人用来泡水喝可以改善胃部胀满、食积气滞、食欲不振等症状。陈皮还可以燥湿化痰，能够帮助体寒人群排除体内湿气，利于咳嗽的人群改善痰多引起的咳嗽症状，有宣肺止咳的作用。

陈皮可以从产地、形状、年份、颜色、味道进行挑选。陈皮的原产地众多，其中以广东新会产的陈皮最优，在购买湿可优先选择新会陈皮。优质的陈皮外形多呈现三瓣状，味道令人心旷神怡，有属于果实的酸甜味，无异味。陈皮的年份越高，其价值越高，年份长的陈皮外皮多为棕褐色，内皮多为黄白色或雪白色。