女性长期喝生姜红枣水对身体有好处，可以起到补气血、改善痛经以月经不调等作用。饮用时需要注意不宜天天饮用和大量饮用，以免产生糖尿病、肥胖、龋齿问题。糖尿病患者、体质偏热、气虚伴有虚寒症状等人群不宜饮用。
女性长期喝生姜红枣水有好处
女性长期喝生姜红枣水有一定好处，红枣具有健脾益气、养血安神的作用，生姜能够活血、解表散寒的功效。女性经常饮用生姜红枣水能够缓解宫寒所引起的小腹疼痛、月经不调、痛经，对脾胃虚寒所引起的恶心、呕吐也有一定效果。
但是饮用生姜红枣水需要注意从适量，不能每天饮用，饮用的频率可以控制在一周3次左右，每次的饮用量不宜过多。女性长期大量饮用可能会引起糖尿病，还会导致肥胖、龋齿问题的发生。
生姜红枣水可驱寒保暖、补血安神，尤其适合气虚、乏力、脾胃虚寒、食欲不振等人群饮用。并不是所有人都适合饮用，气虚伴有虚寒症状、经期体质较热的女性、糖尿病患者、脾胃湿热者等人群不适合饮用生姜红枣水。
