对肝脏具有一定保护效果的茶叶饮品有绿茶、枸杞生姜茶、普洱熟茶、金银花茶等。这些茶叶含有茶多酚等多种多酚类物质,能够有效的减轻肝脏负担,滋养肝肾。除此之外,这些茶叶还具有如提神醒脑、促进消化等多种功效。
1、普洱熟茶
普洱茶是含有茶多酚物质成分最多的一种茶叶,能够有效减轻肝脏的负担,降低血液粘度,从而养护肝脏。但是普热茶分为熟茶和生茶两种,其中生茶偏寒性,会刺激到肝脏。而熟茶的茶性比较温和,还具有一定暖胃护肝等作用,从而适合饮用普洱熟茶。
2、绿茶
绿茶含有较多的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种营养物质成分,能有效减轻肝脏负担,降低血液粘稠度,对肝脏的养护作用较大。但是需要注意的是绿茶的茶性偏寒性,因此只适合少量饮用。
3、枸杞生姜茶
枸杞含有较多胡萝卜素、烟酸、亚油酸等物质成分,促进血液循环,防止动脉硬化,对肝脏的养护也较为有益。生姜的茶性比较温热且也含有多种营养成分,两者搭配在一起具有明显的滋补肝肾、益精明目等功效。
4、金银花茶
金银花茶含有多种对人体有益的营养物质,具有很好的清肝明目、清热解毒、润喉等多种效果。但是需要注意的是,金银花茶的茶性偏寒,不能过多的饮用,不然会适得其反,加重肝脏的负担。