适合女性在经期期间饮用的茶叶饮品有红枣枸杞茶、玫瑰蜜枣茶、蜂蜜红茶、洋参枸杞茶等。这些茶叶饮品，含有多种的营养物质，不仅口感好，还可以及时补充女性在经期内流失的营养成分，具有明显的滋阴补血、提亮肤色等多种效果。
1、红枣枸杞茶
红枣、枸杞都含糖分和各种维生素、微量元素、矿物质比较高，饮用后可以及时补充女性身体能量、补充人体流失的营养物质，还具有补气益血、促进消化、缓解身体酸弱疲劳等多种效果。
2、玫瑰蜜枣茶
玫瑰的茶性温和，不宜刺激到肠胃，能起到一定养胃健脾的效用。而蜜枣可提供纤维质等微量元素，两者都是比较温和的茶性，不会刺激肠胃。且玫瑰蜜枣茶具有祛湿减肥、改善消化不良问题、促进身体新陈代谢等效用。
3、蜂蜜红茶
在冲泡好的红茶中加入一定的蜂蜜调制而成，蜂蜜是天然的补品，可以补充人体流失的营养。红茶的茶性比较温和，不会刺激肠道。且蜂蜜红茶还具有排毒养颜、润喉、润肺清肠、促进消化、提亮肤色、减肥等多种作用。
4、枸杞洋参茶
洋参是一种中药，具有益气补血、滋阴等功效，而枸杞又是一种比较好的补血中药。两者搭配在一起具有暖胃护胃、滋阴补气、益气补血、消除疲劳等多种效果。
