适合在早上饮用的有红茶、绿茶、蜂蜜柚子茶、玫瑰花茶、蜂蜜桃花茶等多种茶类饮品。这些茶饮品不仅口感好，而且还具有提神醒脑、缓解疲劳、补充水分等多种好处，适合在早上饮用。但切记是在饭后一小时左右饮用，不能空腹饮茶，不然会影响身体健康。
1、红茶
红茶是属于完全发酵的茶叶，茶性温和，含有多种对人体有益的营养物质。在早上饭后一小时左右饮用红茶可以促进血液循环、提高大脑的兴奋性、促进胃肠道的蠕动、补充夜间由于睡眠过程中消耗的水分等。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜是一种天然的滋补品，柚子也富含多种营养物质，其含有有机酸不仅有溶解脂肪的作用，还有很好的刺激神经中枢，使人兴奋的作用。因此两者搭配在一起适合在早上饮用，具有缓解疲劳、促进消化、生津止渴、清热降火、增强人体活力等多种效果。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一款比较常见的花茶饮品，它的茶性比较温和，在早上饮用的时候不会刺激到人体的肠胃。且其含有多种营养物质，具有提神醒脑、缓解疲劳等多种效果。
4、蜂蜜桃花茶
蜂蜜桃花茶就是在冲泡好的桃花茶中加入适量的蜂蜜，它具有促进血液循环、提神醒脑、美白、促进消化等多种效用，是一款适合在早上饮用的茶叶，可以缓解疲劳、提神醒脑、增强人体活力。
