1、当归茶，可补血和血、调经止痛、润燥滑肠；2、何首乌茶，能起到补肝益肾、养血祛风等作用；3、归苏茶，对老年咳喘、慢性支气管炎有改善作用；4、枸杞龙眼茶，可滋肾补心、安神助眠；5、玄参茶，可滋阴降火、解毒、除烦。
1、当归茶
当归茶的做法是将10克当归加水煎煮出300毫升的汁液，用于泡茶饮用，茶量为3克红茶，可按照个人的口味加适量白糖调节味道。当归茶具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的功效，可用于改善月经不调、血虚便秘以及血虚引起的头晕目眩、心悸、疲倦等症状。
2、何首乌茶
何首乌茶是将5克何首乌加200毫升水煎煮沸腾，5-10分钟后滤除煎煮液泡红茶饮用，茶量为3克，也可以将何首乌、红茶一起用开水直接冲泡饮用。饮用何首乌茶，可以起到补肝益肾、养血祛风、降血脂、抗菌等功效。
3、归苏茶
归苏茶需要用到5克当归、3克苏子、3克花茶，做法是将当归、苏子煎煮出300毫升，用于泡茶饮用。归苏茶具有和血、降气、消痰的功效，可用于改善老年咳喘、慢性支气管炎的情况。
4、枸杞龙眼茶
制作枸杞龙眼茶需要用到5克枸杞，龙眼肉、绿茶各3克，10克冰糖。做法是取枸杞、龙眼肉的300毫升煎煮液泡茶，再加入冰糖搅拌融化便可饮用。枸杞龙眼茶的功效是滋肾补心、安神，适用于阴血不足导致的心悸、失眠、多梦人群。
5、玄参茶
玄参茶是以玄参、绿茶制成，将10克玄参、3克绿茶加300毫升开水冲泡饮用，可以在泡好的茶中加入适量冰糖再饮用。玄参茶可以起到滋阴降火、解毒、除烦的作用，有助于改善咽喉肿痛、便秘、热病烦渴等症状。
