红茶不适合睡眠质量差、贫血、火气旺盛、体质虚弱、神经衰弱、在经期还有孕期和哺乳期内的女性、结石患者、肿瘤患者等人群饮用，因为红茶含有许多物质会对其身体造成不利影响。
1、火气旺盛的人
红茶的茶性比较温热，舌苔厚者、口臭者、火气大者等这类火气旺盛的群众不适合饮用，容易使其上火或者上火严重。
2、睡眠质量差的人
红茶里面含有的茶多酚还有咖啡碱等物质成分，对人体有很好的提神作用，不适合长期失眠以及营养跟不上的群众饮用，会使其失眠更严重和体质更虚弱。
3、经期中的女性
红茶含有的鞣酸会对人体产生一层膜，从而阻碍了人体对铁营养的吸收，而在经期内的女性缺铁严重，如果饮用的话会造成严重的贫血。
4、更年期的女性
女性到了更年期以后，心情会处于一个比较燥热的状态，且容易经常性失眠。而还红茶里含有的茶多酚可能会使更年期中的女性出现心跳加快、睡眠质量差等不良反应，因此，这类人群不适合饮用。
